Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas
kebanyakan wanita maklum apabila makan buah sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. ini disebabkan buah-buahan sangat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI.Â
Nanas boleh dimakan dimasa usia kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Namun, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah disarankan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal.Â
Kemudian, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?
Simak penjelasannya berikut ini!
Kandungan Buah Nanas
Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?
Bunda yang menyusui dapat menjadikan nanas sebagai camilan sehat yang nikmat dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.
Ada beraneka penelitian yang membuktikan dalam kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi.Â
Kegunaan Buah Nanas
Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berkhasiat untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai dapat memberikan efek positif untuk tubuh, antara lain:
Menurunkan rasa sakit pada sendi
Merawat kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan
Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir
Membantu mengendalikan hipertensi Â
Itulah informasi seputar buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual obat agar ASI tidak Kering di Tanjung Selor Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas? kebanyakan wanita sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. Nanas boleh dimakan selama usia kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda ya