JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI TANJUNG PINANG

Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas

Kebanyakan perempuan mengerti jika memakan buah-buahan selama hamil dan saat menyusui bayinya merupakan sesuatu yang penting. ini disebabkan buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi pada umur kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Akan tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lantas, apakah nanas aman dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk perkembangan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, melindungi metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas sebagai camilan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

anyak penelitian yang menunjukkan dalam kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif bagi kesehatan bayi. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi untuk kesehatan Ibu. Konsumsi nanas secara teratur dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif pada tubuh, antara lain:

Mengurangi rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :