Bolehkan orang hamil memakan nanas
Mayoritas wanita mengerti jika memakan buah-buahan selama hamil dan saat menyusui bayinya merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI.Â
Nanas dapat dikonsumsi selama usia kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah matang (9 bulan), boleh mengonsumsi nanas 2 potong. Akan tetapi, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah disarankan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal.Â
Lalu, apakah nanas aman jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?
Simak penjelasannya berikut ini!
Kandungan Buah Nanas
Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C dalam nanas sangat diperlukan untuk perkembangan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?
Bunda yang menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang nikmat dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.
Ada beraneka penelitian yang menunjukkan dalam kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi.Â
Manfaat Buah Nanas
Banyak aneka zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi bagi kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif untuk tubuh, diantaranya:
Mengurangi rasa sakit pada sendi
Merawat kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi
Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir
Membantu menanggulangi hipertensi Â
Itulah informasi seputar buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual Suplemen ASI di Sumedang Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas? Sebagian besar wanita maklum apabila makan buah semasa mengandung dan saat menyusui bayinya adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. Nanas bisa disantap pada umur kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia keh