Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas?
Mayoritas wanita sadar bahwa makan buah-buahan semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI.Â
Nanas dapat dikonsumsi dimasa usia kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), dapat memakan buah nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal.Â
Lalu, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah kandungannya baik untuk kesehatan ibu menyusui?
Perhatikan penjalasannya disini!
Kandungan Buah Nanas
Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C yang terdapat pada nanas penting sekali untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, melindungi metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.
Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?
Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisesudah masa menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.
anyak penelitian yang membuktikan yang terkandung dalam buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi.Â
Manfaat Buah Nanas
Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif untuk tubuh, diantaranya:
Mengurangi rasa sakit pada sendi
Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi
Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir
Membantu mengendalikan hipertensi Â
emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual Supplement ASI Terbaik di Bogor Bolehkan orang hamil memakan nanas Kebanyakan perempuan paham bila menkonsumsi buah selama hamil dan juga waktu menyusui bayi hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. Nanas dapat dikonsumsi selama usia kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, boleh